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ex&hopp - Alkoholfrei Challenge

Oct 18, 2021

Robert Reichelt hat ziemlich lange geglaubt, dass sein Job ohne Alkohol nicht funktionieren würde. "Meinen Beruf kann man nur mit Alkohol ausüben." lautete sein Glaubenssatz. Plus, er machte seinen Erfolg vom Alkohol Konsum abhängig. Als Teilnehmer der ersten Stunde der ex&hopp Challenge konnte er diesen Glaubenssatz...


Aug 31, 2021

Daria Kimura hilft Menschen dabei, ihren Körper zu lieben und entspannt zu essen. Für ihr Coaching nutzt sie vor allem "The Work" von Byron Katie. Daria verrät, was es für Parallelen zwischen Essen und Alkohol gibt und wie du mit "The Work" den falschen Glaubenssätzen auf die Schliche kommen kannst.

Shownotes


Aug 1, 2021

Dr. Antonie Post ist Ernährungswissenschaftlerin. Bei ihr geht es um Körper, Vertrauen, Gesundheit und mehr Leichtigkeit. Diäten sind für sie reine Geldmacherei. Warum das so ist und wie du zu einer intuitiven Ernährung zurückfindest, erfährst du in dieser Episode. 

Shownotes

Mehr über Dr. Antonie Post

Ihr...


Jul 8, 2021

"Du bist doch gar kein richtiger Alkoholiker!" Kennst du solche Aussagen? Solche Aussagen sind nicht hilfreich, wenn es darum geht den eigenen Konsum zu ändern. Wer ein Problem mit dem Umgang hat, braucht keine Angst davor zu haben sich das einzugestehen oder abgestempelt zu werden. 

In dieser Episode sprechen Corinna,...


Apr 22, 2021

Mark Makepeace hat eine lange Sucht-Vergangenheit. Nicht nur Alkohol, sondern auch andere Drogen. Mit dem Konsum hat er seine Gefühle ausschalten können. 

Nach langem hin und her hat er sich für eine Therapie entschieden. Was ihn dazu getrieben hat, wie es ihm während der Therapie ging und wie es ihm danach ging...